Ontdek uw gezondheid en fitheid op donderdag 5 juni!
Tijdens de Apeldoornse Sportweek organiseert Sportservice Apeldoorn (onderdeel van Accres), samen met Stimenz, het Seniorenplatform Apeldoorn en diverse sportverenigingen, een inspirerende Vitaliteitsdag voor 55-plussers.
Op donderdag 5 juni zijn 55-plussers van harte welkom tussen 10.00 en 15.00 uur in Sporthal Mheenpark voor een dag vol gezondheidschecks, beweegactiviteiten en deskundig advies.
De Vitaliteitsdag is de gelegenheid om inzicht te krijgen in uw eigen gezondheid en fitheid. Bij binnenkomst kunt u zich inschrijven voor een gezondheids- en fitheidscheck. Vervolgens krijgt u persoonlijk advies over gezonde voeding en passende beweegmogelijkheden. Houd er rekening mee dat de check en het gesprek samen ongeveer een half uur duren.
Ook wordt er aandacht besteed aan valpreventie. Jaarlijks vallen ongeveer één miljoen mensen van 65 jaar en ouder, met grote gevolgen voor de zelfredzaamheid. Tijdens de Vitaliteitsdag kunt u deelnemen aan een valrisicotest: wandel enkele keren over de smartfloor en bespreek uw uitslag met een beweegprofessional. Indien nodig kunt u in aanmerking komen voor een gratis valpreventietraining, onderdeel van de campagne ‘Ik Sta Sterk’ van de gemeente Apeldoorn.
Naast de testen en checks kunt u kennismaken met het sportaanbod voor 55-plussers. In Apeldoorn zijn veel verenigingen en clubs actief die speciaal voor deze doelgroep beweegactiviteiten aanbieden. Ook mensen met een chronische aandoening zijn welkom om mee te doen. Ervaar diverse vormen van sport en beweging direct ter plaatse.
Speciaal op deze dag is er ook de mogelijkheid om een driewielfiets uit te proberen. Als op- en afstappen of het bewaren van evenwicht moeilijker wordt, kan een driewielfiets een uitkomst zijn. Onder begeleiding van docenten van de Fietsersbond kunt u verschillende modellen testen en krijgt u gratis persoonlijk advies.
De Vitaliteitsdag maakt onderdeel uit van de Apeldoornse Sportweek, die van 1 t/m 6 juni plaatsvindt. Deze sportweek biedt tal van sportieve activiteiten voor jong en oud in heel Apeldoorn. Meer informatie over het volledige programma van de Apeldoornse Sportweek is te vinden op de website van Sportservice Apeldoorn.
